Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
Geef elke dag de kans de mooiste van je leven te zijn – Mark Twain
Kan dat?
Dit citaat kwam ik tegen op twitter. Dank u wel, meneer Torfs. Dit citaat houdt me bezig. We zijn continu bezig met continue gedachten en gevoelens, vaak negatief. Mindfulness vraagt om negatieve gevoelens niet te negeren, maar juist toe te laten. Dat lijkt het citaat van Mark Twain in de weg te staan. Het kan geen toeval zijn dat ik zojuist mediteerde met een geluidsbestand van Edel Maex waarin hij me vraagt om mezelf te accepteren, zoals ik ben.
En dat maakt dat ik het citaat van Twain kan omarmen
Want ik wil me losmaken van een ander citaat van Mark Twain (ik noem het in sessie 5 – aandacht voor gedachten en gevoelens):
‘Mijn leven was gevuld met problemen, de meeste hebben zich nooit voorgedaan.’
Misschien is dát wat er moet gebeuren: toelaten, accepteren. Ik ben ziek, heb MS, dat blijft. Dat is k… En er zijn mooie dingen in mijn leven. Ik ga ze niet allemaal opnoemen. Dan vergeet ik dingen. En daarnaast word ik serieus door iedereen ‘zielig’ gevonden.
Soms geef ik aandacht aan negatieve gedachten en gevoelens, hier en nu, maar dat geeft een mens toch de mogelijkheid om de kans om elke dag de kans de mooiste dag van je leven te laten zijn.
Geef een reactie