Mijn blog – de goede werking van yoga

Voor het eerst sinds 6 weken heb ik weer yoga gedaan. Het helpt en het voelt goed. Ik heb er als MS-patiënt voordeel van maar ook gezonde mensen voelen zich er goed bij. Het gaat over aandacht, adem, acceptatie, balans, al die dingen die mij aanspreken (ze komen bij mindfulness ook aan bod). Eén van mijn mededeelnemers merkte op dat ze van plan was om thuis in de vakantie zelf yoga te doen. Dat was haar één keer gelukt. Voor mij was dat herkenbaar.

Maar, ik accepteer het en geniet van de vaste les.