Voor het eerst sinds 6 weken heb ik weer yoga gedaan. Het helpt en het voelt goed. Ik heb er als MS-patiënt voordeel van maar ook gezonde mensen voelen zich er goed bij. Het gaat over aandacht, adem, acceptatie, balans, al die dingen die mij aanspreken (ze komen bij mindfulness ook aan bod). Eén van mijn mededeelnemers merkte op dat ze van plan was om thuis in de vakantie zelf yoga te doen. Dat was haar één keer gelukt. Voor mij was dat herkenbaar.
Maar, ik accepteer het en geniet van de vaste les.
Over iljas
Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in
aandacht,
acceptatie,
adem,
balans,
mindfulness,
MS. Bookmark de
permalink.
