Hoewel ik al ziek was, wist ik nog niets. Ik voelde me wel depressief. Gesprekken met een psychotherapeut waren aangenaam, maar ik was nog steeds depressief. Toen kwam ik tegen mindfulness aan. Ik volgde MBCT (mindfulness based cognitieve therapy) bij Suzanne Snouk. Die cursus sprak me aan. Het nam mijn depressiviteit die weg, maar ik kon en kan er goed mee omgaan.
Als trainer wilde ik dat ook geven
Dus ik heb het geleerd via SeeTrue. Sindsdien heb ik vaak training gegeven. Aan deelnemers met verschillende motieven.Omdat ze wilden weten wat mindfulness is, omdat ze vanuit hun beroep geïnteresseerd zijn in MBCT, omdat het hen helpt om met hun ziekte om te gaan, omdat het hun ervaringen duidelijk maakt, …
Deelnemers hebben mij ook veel geleerd
Dank jullie allemaal daarvoor. MBCT trainen doet mij goed. En op die manier kunnen we van alle kanten baat hebben bij MBCT. Ik geef nog steeds MBCT-training. Online.
Geïnteresseerd?
Lees maar of jij er wat mee wilt.
