Online retraite
Rob Vincken van SeeTrue had het tijdens de meditatieronde online over wat de Corona-crisis en de online retraite met hem doet. We ontvangen in deze tijd veel en we laten het weer los. Dat geeft mindfulness me, en veel anderen: aandacht en tegelijk loslaten wat kan. Niet vast blijven hangen in wat in de weg zit.
Dat is ook de les die mindfulness me heeft geleerd, omgaan met depressiviteit. Het gaat niet weg, maar het is acceptabel. Overigens verwarde ik depressiviteit met hooggevoeligheid. Het is een bekend symptoom van MS. En ik ben hooggevoelig, denk ik. Op de vragenlijst scoor ik hoog. Maar ik houd niet zo van labels. Maar mindfulness helpt me.
Laten we het daar maar op houden.
