MS, mindfulness and me – why combined?

Before the diagnosis MS for me I already did the course to be a mindfulness-trainer. Why I did it? I decided that mindfulness helped me and that I wanted to help other people with it. Now I sometimes think that it took so long before my illness became visible to me because of mindfulness. Beware: it’s only a thought! And I also don’t know if I should have known it earlier. If it only helped me. I read a blog written by Melanie Greenberg. Perhaps that could help me: read this

 

 

How mindfulness could help me

Many research shows that mindfulness can have a positive outcome on the brain. I do not know what that could mean to me with MS. But I think mindfulness, attention to the here and now, helps me to control my body and brain as far as possible. I hope it will stay this way!

Over iljas

Ilja Aussems is mijn naam. Ik ben specialist in "een goed gesprek met" Ik blog er elke week over, met mijn opleiding als communicatie-wetenschapper en mijn werkervaring als docent / trainer en adviseur bij de hand. Ik begeleid professionals die willen groeien in hun werk en/of privé. Ik ben jouw bruggenbouwer, train en begeleid je bij een goed gesprek met jezelf en met je doelgroep in je werk (klanten / cliënten, leerlingen, collega's, netwerk) en privé (jezelf, je relatie, je gezin).
Dit bericht is geplaatst in mindfulness, MS met de tags , , , . Bookmark de permalink.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.