Volgens ACT moet ik dagelijks een foto maken. Dat doe ik ook, maar ik gebruik ook foto’s van anderen. Kijk maar: Dit is mijn dagboek. Ik kan niet goed meer schrijven en moeilijk foto’s maken, dus zo werkt het voor mij. Dit zijn plekken waar ik dit weekend ben geweest, op de fiets met B. […]
Waarom mindfulness 1op 1?
Dat kan ik je als trainer geven: mindfulness based cognitieve therapy (MBCT), 1 op 1.
Waarom in zo’n kleine groep?
Mijn ziekte (MS) dwingt me daartoe. Maar als ik niet ziek was, zou ik je ook zo’n kans bieden. De mensen die een training bij mij volgen, stellen dit vaak ook op prijs. Want dan kun je persoonlijk begeleid worden. Dan hoef je het verhaal van anderen niet te volgen. Dan telt alleen jouw verhaal en jouw probleem of vraag. Verlegenheid doet er niet zo toe. Jij mag dominant zijn, in positieve zin dan.
Als trainer ben ik je coach. Ik bied je een luisterend oor (aandacht) en ervaringsdeskundigheid (als trainer en als patiënt). Ik weet van enkele deelnemers persoonlijk dat ze de training in een groep nooit zouden hebben gedaan. Nadat ze de training hebben gedaan natuurlijk wel
(mbct gaat over ‘er is wat er is’, dus moeilijkheden kunnen zo worden aangepakt of besproken).
Wil je meer weten over MBCT en over de cursus 1op 1?
Lees dan hier maar meer en bel of mail me. We gaan aan de slag op de tijden waarop het het jou en mij past.
Geef een reactie